Health
一句できた 減量を しようとするほど 食ってまう なんでしょうね、どんどん肥えてってます。 一番感じるのは時計のベルトがきつくなっていることです。 数字だけではない変化が起こっている気がします。 減るわけがありません。 食ってますから。。。 新商品…
喫煙休憩中なんですが・・・ 突然ｉＱＯＳが欲しい！と思い立ち、コンビニに寄ったついでに 「ｉＱＯＳありますか？」 と聞いたら、簡単にありませーんと言われ落ち込んでおります。 そんな雪の朝、日課の体重測定。 ほんと、たいして面白くなくてごめんなさ…
舌の根も乾かぬうちに・・・ 雨です！！！ 歩数を稼げないじゃまいか・・・ うーーん、どんどん減っている・・・ 今朝の体重は！ えっと、やっちまいました (*´∀`*)ﾃﾍ♪ スイッチオン！したのに、昨夜も風呂上がりに夜の街へ・・・喉が渇いておりました。 ジ…
週末は鬼門・・・ やっちまいました・・・ 今朝の体重 ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ ﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ ///orz///ｽﾞｩｩｩｩﾝ んーとね、晩ご飯食べてから出かけて、またまた午前さまー♪ 楽しくなっちゃーとダメよね。 歩数も、散歩でくらいしか稼げなくて７，５２３歩にオ㍗…
私は花粉症じゃありません。 仕事もバスケもなければ、基本「引きこもり万歳！」なあたくしですから１日１万歩なんて無理無理。 どうにか歩数を稼げる時は虎次郎の散歩のみ。 普段は夕方しか散歩しないところ、昨日はお昼と夕方と引きずり回しました。 お昼…
カルピスの牛乳割りって美味しいですね♡ 前置き終わり。 東京ドームの抽選結果！！！ なんかいろいろあって、とんでもねー大事なことを忘れていました。 エントリーしてたんですよ。 その結果が金曜日にメールできてたんだったーー！ |д･) ｿｫｰ ・・・ ρ(_ _…
アホな食生活でも結構健康なんですよ。 今朝の体重は・・・ 可もなく不可もなく・・・ ジャンクフードが大好きすぎて。。。 昨日は、 カールひと袋あけそうで罪悪感… とインスタにつぶやいたりして。 寸止めで全部食べてしまうのを阻止しました。 危なかった…
すっかり春ですね。 ちょっと前までわが家には、 この子たちしか来なかったのに、最近はスズメがやってきますよ。 めんこいね♡ 今日の体重測定 さてさて、ほのぼのした前置きで誤摩化さずに、今日の体重はっ！ あははのはーー ρ(_ _。) ｼｭﾝ… ちゃんとね、昨…
一日一万歩！ 昨日はおかげさまで残りの１０００歩をクリアし、１１，８７６歩で一日を終えました。 最後の最後、約８００歩をジムのトレッドミルで爆走し、一瞬にしてクリアです。 まーまーまーまー、それもありっちゃーありで (* ﾟ∀ﾟ*)ﾎﾟｯ.:ﾟ+ 今日は、ま…
昼から踊る。 午前中の減量経過報告にもちょびっと書いた 「踊る」 毎週水曜日に 「踊る」 ちょいちょい小出しにしている「踊る」ってこと。 今日は昼からどちらかといえば全力で踊った。 みんなでお昼休みに一生懸命練習している・・・って様子。 着ぐるみ…
昨日のWBC、ワールドベースボールクラッシック ニッポン勝って良かったっすね。 んじゃなかったら、あのホームランボール取っちゃった男の子、生きて帰れなかったでしょーね。 良かった良かった。。。 さて、今朝の体重・・・ んまぁ、ホームランボール取っ…
楽天スーパーSALE・・・ なんも欲しいものがないざんす。 ま、タイムセールなんて、スタンバってカウントダウンしてまでポチっても、一度も買えたためしがないのだが。 この機会にリピってる商品でも買いだめしとこうかと思って 毛穴撫子 とか探しても、半額…
インフルエンザより大雪がこわい。 インフルエンザ、流行ってますね。 うちのチームも例にもれず、インフルどっぷりみたいです。 子どもも保護者も週の頭から日に日に増殖中。 今週が大会じゃなくてよかった・・・（ちなみに来週から新人戦が始まる） しかし…
筋膜リリース・・・とか、最近テレビとかでやりましたかね。 この頃検索で上がってきたこの記事。 one00one.hateblo.jp グリッドフォームローラー買った時のですな。 あたくし個人としては、痛みやコリなどに対して今までいろいろ試してきたけど、簡単にスッ…
おなかこわした。 別に胃腸炎とかノロウイルスとか、そんな小洒落たもんじゃない。 単なる消化不良だ。 昨日、チームの子どもたちに 「コーチのリュック、お菓子しか入ってなーーーい！！」 ってバレてしまった。「それなのになんでこんな重いんですか？」 …
筋膜はがしってことにハマっております。いわゆる筋膜リリースみたいなことです。ちゃんと教わってないから、そんな感じのことって言っときます。 まぁ、まず筋膜リリースとはなんぞやってとこなんだけど、そういうことは詳しい方が説明してくれてるので任せ…
節分ですね。明日は立春。もーすぐはーーーーーーるですねぇ♪ なんちゃって、時候の挨拶っぽい入り。あたくし、大人になって豆まきやるような時間に家にいないので、毎回欠席です。恵方巻に関しては、全くそんな習慣がないので興味ないです。今も、カロリー…
ここのところ、筋トレやってます。スクワットは結構いい感じで継続してるんだけど、他の部分も今月からチマチマ始めました。全体的に血がうまーく流れてくれればいいかなと思って。 そんな中、あのなんつーか面倒なのが腹筋よ、腹筋。回数とか部位とか、何か…
グラコロ撮りました。マクロコンバータくっつけて。寄ればいいってもんじゃないシリーズ (￣ε￣) ｼｰﾝ 前置き終わり。 えーと、あたくしジャンク好き。ジャンクフード大好きです。でも、そんな言うほど食べてない・・・と思ってますよ。マックはグラコロとチ…
先日の雨どいお餅。切るとかまぼこ型。 切ってる人（母親）かなり大雑把な性格なので、一枚で十分。 切ってるそばから、さっそく餅食べて今日もジム (￣‥￣)=3 ﾌﾝ!!今年の目標は『月10回ジムに行く』ってのも目標のひとつ。いや、行けば一回ね。サウナだけで…
休みに入ってからというもの、体を動かすのは虎ちゃんと散歩だけ。 わかってたよ、わかってる。 だけどさ、いいのよぉ〜〜〜正月だもの〜〜〜♪ んでも体重計にはしっかり毎日乗ってましたがな。 あたくしのホメオスタシスはまだ正常に稼働しているらしく、数…
このところお仕事の都合上、金曜日のジムは隔週になっております。 どーしても金曜日の午前中は行きたい。来週はやっぱり行けないな・・・。 今のジムに私が行ける時間帯で激しく暴れられるプログラムが、金曜日の午前中1回レスミルズのボディアタックしかな…
なんかぁ、私ここ数十年、計算間違えてましてん。 そうなんだよ、普通に計算したらそーだったんだよ。 んー。 私、今まで7時間くらい寝てると思って生きてきたのです。 多少遅くなっても6時間以上は寝てると思ってました。 が！ 寝てなかった。ちゃんと指折…
ここんとこ、常に空腹です。 非常に困っています。 なんなんでしょ。 ちっさいおっさん住んでますか。 年末だしな。 ところで、最近ネットでよく見るカップ麺の残り汁で茶碗蒸し。 matome.naver.jp お昼に家でどん兵衛を食べたのでやってみましたよ。 ほっと…
AppleWatch使用者です。歩数、心拍、フィットネス、目覚まし、電話やLINEの通知等々、だいぶ手放せなくなってます。毎日充電することが少し億劫なこと以外は満足しております。活動量計好きです。歩数計もいろいろ持ってますが、やっぱ腕に巻いちゃうのが一…
昨日から発売と聞いて、ベニマルにもいちいにもイオンにもセブンにもなかったハーゲンダッツのもちーーーー！ www.haagen-dazs.co.jp LAWSONにあると聞いて、今日ジムの帰りに行ってみました。 大漁だぇ♪ 本当は、きなこと胡桃が苦手なあたくし。どういう選…
先週末は、ミニバスのカップ戦だったので夜は懇親会がありました。 近かった事もあり、張り切って飲むぞー♪ で、ひとり抱えて飲んでしまった抱腹絶倒。 京都の月の桂というとこのお酒です。非常にフルーティー。あたくしでも飲める日本酒♡わざわざあるお店に…
先日、自分への誕生日プレゼントを買ったばっかりなんだけど、すぐ翌月には父親の誕生日がやってくるのです。 one00one.hateblo.jp 今日はヌメ革日焼け日和です。そっと日当り良い場所に置かれています。 さて、自分の誕生日より難しい人のプレゼント選び。…
いや、肉が好きなんですけどね。一番は豚が好き。 前置きおわり。 えーーーっと、金曜日は午前中仕事がない日はレッツGymです。平日の昼間に大暴れできるスタジオプログラムが金曜日の午前中しかないんすよ。それなのに、金曜日月2回くらい仕事があるんすよ…
10月中旬に今のGymに登録してから、今週初めて3回行きましたよ。 ﾜｰﾜｰ ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ﾜｰﾜｰ ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ﾜｰﾜｰ 10月23日にヒロザップ宣言してからというもの、週に2回は行くように努力。途中、いきなり頑張ったもんだから風邪ひいたりしたけど、相変わらず熱は出ないの…
