今日のハナさん ハナの足の裏の毛をカットした。 この頃、段ボール箱でつくったハナの秘密基地がお気に入りらしく、何かと埋まっている。 筋トレ 脚、背中、胸。基本この3点セット。 プロテインは相変わらずザプロのメロン味♡ ザプロ プロテイン ホエイ 1kg …