今朝の朝ごはん ◯釜飯白米 ◯みそ汁 ・玉ねぎ（自作） ・ナス（いただきもの） ・インゲン（いただきもの） ◯冷やしトマト（庭） ◯ネバネバ ・おくら（庭） ・モロヘイヤ（庭） ◯漬け物 ・きゅうり（いただきもの） ・からしナス（いただきもの） ◯おひたし …