一日一万歩!
昨日はおかげさまで残りの1000歩をクリアし、11,876歩で一日を終えました。
最後の最後、約800歩をジムのトレッドミルで爆走し、一瞬にしてクリアです。
まーまーまーまー、それもありっちゃーありで (* ゚∀゚*)ポッ.:゚+
今日は、まだ3500歩くらいです。
1万歩・・・ほど遠いです。
今朝の体重測定は・・・
あははははーーーーふーーえーーたーーー!
やっちまったな。
昨日、お昼に踊りに行く前にご飯食べたんですよ。
それなのに、帰ってきてたいしてオナカも空いてないのに食べちゃったのよ、カップ麺!
チャルメラ あんかけラーメン
寄り道しちゃダメよね。
チャルメラおじさんと目があっちゃって・・・
おじさんの目線、上だけど・・・
あんかけとか、好きでしょ?
とろみとか、大事でしょ?
チャルメラで間違いないって味です。
こういうのってスープがさ、下に残っちゃったりするじゃない。
だから結構な時間かき混ぜたんだけど、いうほどとろみがつかなかったな。
お湯を多めに入れたからかも。
にしても、「とろみアップ!」って書いてあるほどじゃないです。
364kcal。
明星 チャルメラどんぶり あんかけラーメン とろみしょうゆ: 明星食品
塩分のとり過ぎ。
このチャルメラで終わっとけばよかったのよ。
その後は虎ちゃんと遠回りしながら散歩したし、調子こいて1000歩分走ったり、テレビでバスケ見ながらストレッチも十分したし、おかげで順調におなかもすいたし。
それなのに、帰ってから冷蔵庫のぞいちゃったが最後。
見慣れぬ漬物が入ってたのですよ。
キュウリやらウリやらナスやら・・・それはそれはいろいろ入った歯ごたえのよいキムチ味の漬物で、食べ始まったら止まらなーーい!
うんめーーの♡
しっかしこれが結構なしょっぱさで。
イカンイカンイカンイカンイカンイカン・・・と思いながらも結構食べちゃったなー。
んで、朝起きてまんまとカラダ中パンパン!!と。
むくんじゃったね。
塩分のとりすぎは減量の敵です。
気をつけろ、オレ。
ここに体重を晒すことをしてから、すこーし食べる事を気にするようになった。
いいね、これ。
恥さらしダイエットってことで、ホントに55kg台までやってみましょか。