一日一万歩！
昨日はおかげさまで残りの１０００歩をクリアし、１１，８７６歩で一日を終えました。
最後の最後、約８００歩をジムのトレッドミルで爆走し、一瞬にしてクリアです。
まーまーまーまー、それもありっちゃーありで (* ﾟ∀ﾟ*)ﾎﾟｯ.:ﾟ+
今日は、まだ３５００歩くらいです。
１万歩・・・ほど遠いです。
今朝の体重測定は・・・
あははははーーーーふーーえーーたーーー！
やっちまったな。
昨日、お昼に踊りに行く前にご飯食べたんですよ。
それなのに、帰ってきてたいしてオナカも空いてないのに食べちゃったのよ、カップ麺！
チャルメラ あんかけラーメン
寄り道しちゃダメよね。
チャルメラおじさんと目があっちゃって・・・
おじさんの目線、上だけど・・・
あんかけとか、好きでしょ？
とろみとか、大事でしょ？
チャルメラで間違いないって味です。
こういうのってスープがさ、下に残っちゃったりするじゃない。
だから結構な時間かき混ぜたんだけど、いうほどとろみがつかなかったな。
お湯を多めに入れたからかも。
にしても、「とろみアップ！」って書いてあるほどじゃないです。
364kcal。
明星 チャルメラどんぶり あんかけラーメン とろみしょうゆ: 明星食品
塩分のとり過ぎ。
このチャルメラで終わっとけばよかったのよ。
その後は虎ちゃんと遠回りしながら散歩したし、調子こいて１０００歩分走ったり、テレビでバスケ見ながらストレッチも十分したし、おかげで順調におなかもすいたし。
それなのに、帰ってから冷蔵庫のぞいちゃったが最後。
見慣れぬ漬物が入ってたのですよ。
キュウリやらウリやらナスやら・・・それはそれはいろいろ入った歯ごたえのよいキムチ味の漬物で、食べ始まったら止まらなーーい！
うんめーーの♡
しっかしこれが結構なしょっぱさで。
イカンイカンイカンイカンイカンイカン・・・と思いながらも結構食べちゃったなー。
んで、朝起きてまんまとカラダ中パンパン！！と。
むくんじゃったね。
塩分のとりすぎは減量の敵です。
気をつけろ、オレ。
ここに体重を晒すことをしてから、すこーし食べる事を気にするようになった。
いいね、これ。
恥さらしダイエットってことで、ホントに５５ｋｇ台までやってみましょか。
