ここのところ、筋トレやってます。
スクワットは結構いい感じで継続してるんだけど、他の部分も今月からチマチマ始めました。
全体的に血がうまーく流れてくれればいいかなと思って。
そんな中、あのなんつーか面倒なのが腹筋よ、腹筋。
回数とか部位とか、何かと面倒。
面倒だなと思った結果、最近EMSが気になってしょーがない。
スレンダートーンてやつですね。
昔から比べれば、だーーーーーーーーーいぶ安くなりましたな。
さっきまたちょーど良く、テレビでショップジャパン見ちゃって。
杉村太蔵、ったくいんちきくせーなこいつ・・・と思いながらも見ちゃう。
んでもヒックヒックヒックヒックやってみたいわぁ♪
どっかで、
「ちがーーーだろ、あたし・・・」
って思いが、ポチるのを一歩手前でとどまらせております。
かえって杉村太蔵だからとどまっていられるのかも。
いちごの季節ですね(唐突に)
でも、そうなかなかてんこ盛り盛り食えるわけでもない。
そんな時、腹一杯いちご食べた気分になれる最近のあたくしの流行りを。
まず、牛乳。
このままレンジで50秒チン。
ひゃっこいのはオナカに悪いばい。。。
これにミックスベリーのプロテイン、パサーパサーパサーくらいの量。
牛乳がちょっとあったかいから溶けんのが素晴らしく良い。
そこにチアシード、パサーくらいの量。
あい、どーぞ。
いちごに牛乳と砂糖かけて、ぐちゃーぐちゃに潰して食べる感じ♪
チアシードがいちごのツブツブみたいな仕事してくれるっていうね。
こやつをゴクゴク飲んでオナカパンパン!
それから歯ごたえのあるものを入れる。
ちなみに本日の昼ご飯。
いーーーっつもいっつも豪華なランチ食べてるわけじゃないんだからー。
まだLAWSONのメープルビスケットからは抜け出せない。
差し入れはこやつでお願いします。