読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

弁当2個食べなきゃいけないんです。

目指せミニマリスト!! 捨てる、節約、読書… 四十路女のひとり遊び。

黒酢黒にんにく飲んでみる。

Health

舌の根も乾かぬうちに・・・

雨です!!!

 

歩数を稼げないじゃまいか・・・

 

f:id:one00one:20170314114328j:plain

 

うーーん、どんどん減っている・・・

 

今朝の体重は!

f:id:one00one:20170314114321j:plain

 

えっと、やっちまいました (*´∀`*)テヘ♪

スイッチオン!したのに、昨夜も風呂上がりに夜の街へ・・・喉が渇いておりました。

ジンジャーエールをがぶ飲みしてまいりました。

またまた午前さま。

連日の睡眠不足は老体には厳し。。。

 

黒酢黒にんにくをいただく

ちょっと一回リセットしなくちゃいけないなーと思います、生活を。

いや実は、この生活あと1か月は続くんだろうな、と覚悟はしています。

だけどそんなだからこそ、できるだけ1日ごとにリセットしておきたい。

手っ取り早いのは運動することです、はい。

そこは責任もってやります、はい。

 

そんな中、虎ちゃんと散歩をしていたら、ご近所さんからいただきまして。

 

f:id:one00one:20170313161845j:plain

 

テレビでたまに見かけるえがお。

www.241241.jp

毎日ちゃんと飲んでるのに、どうしても余ってしまうんだとか。

1日の目安量が2粒って書いてあるけど、4粒飲んでんだって。

そんでも余るほど・・・オマケなんだろか。

何にいいのかわからないけど、わたし健康だからきっといいじゃない?ってことで。

どんなもんだか飲んでみっぱい。

それにあたくし、胃腸が弱いのでにんにくパワーの恩恵を受けることができません。

黒にんにく・・・見た目こわいけど、食べるよりはおなかに優しそうだ。

 

f:id:one00one:20170314120222j:plain

 

右のどっちかっつーと黒い方が 黒酢。

左のちょびっと茶色いのが 黒酢黒にんにく。

黒酢の袋を開けると、よっちゃんイカのにおいがする。

黒にんにくの方がにおいは薄い。

62粒なので1か月飲んでみます。

 

40も過ぎるとそんなお年頃なのかしら・・・

これをくれたご近所さんは、あたくしより年が一つだけ上の方。

命の母なんかも飲んでいると。

他の同級生も、酵素を飲んでるとかなんだとかかんだとか、結構サプリの世話になってる人が多い。

 

あたくしといえば、ご飯以外に毎日摂るものといえばアイスくらい。

あとは血が落ちつかない時に、マスチゲンっていう鉄剤飲むくらい。

あとはおやつにプロテイン飲んだり、ちょっと頑張る時にアミノバイタルの粉末飲むくらい。

これといって気にならないが、そんなにみんな弱ってんのかなぁ。。。

それともあたくしが弱ってることに気づかないアホなのか。。。

悩みは白髪が増えたことくらい。

健康第一!まず減量!

 

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代おひとりさまへ

あいすまんじゅう食べて、減量スイッチON!!

Health Life

週末は鬼門・・・

 

やっちまいました・・・

今朝の体重

 

f:id:one00one:20170313161847j:plain

 

アヒャヒャヒャヒャ ヘ(゚∀゚ヘ)(ノ゚∀゚)ノ ヒャヒャヒャヒャ

 

 ///orz///ズゥゥゥゥン

 

 

んーとね、晩ご飯食べてから出かけて、またまた午前さまー♪

楽しくなっちゃーとダメよね。

歩数も、散歩でくらいしか稼げなくて7,523歩にオ㍗ル。

結局毎週毎週土日に肥えたのを、平日でならすの繰り返し。

一向に減らないなこりゃ。

 

スイッチ入れ直します。

そんなこんなでこの一週間、自分の生活習慣を確認することができました。

歩数を気にして生活すると、少しでも動こうという気になることもわかりました。

散歩で歩数を稼ぐのは大変だし、歩くのも努力しないとできないこともわかりました。

これくらいの運動じゃカラダは変わらないってのもわかりました。

やっぱり食事を変えた方が早いです。

塩分ね、塩分 (´・ω・`))´-ω-`)) ウン

はよーーやらんと夏になっちまーーー!!!

 

その前に・・・

 

f:id:one00one:20170313161909j:plain

 

食っちゃったー♡

季節限定っていうし、アイスは別腹。

この頃きなこで、黒みつで、モチって組み合わせ多いね。

 

f:id:one00one:20170313161905j:plain

 

ちっちぇ!

あいすまんじゅう久しぶりに食べたけど、こんなだったっけ?

周りはきなこ風味。

あんこは黒糖強めのあんこ。

 

f:id:one00one:20170313161901j:plain

 

黒みつもちは下の方で固まってましたとさ。

黒みつもちの濃厚な味とモチモチ食感がそれぞれバランスよく、濃厚な和風感を出しています。

ってHPには書いてあるんだけど、もちはモチモチしてなかったなー(。-`ω-)んー

 

はい、終わり!

スイッチおーーーん!!

ホントだから!!!

 

※危険!!エサを与えないでください。

 

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代おひとりさまへ

1日10000歩を達成するために愛犬をひっぱりまわした午後

コーギー Life Health

私は花粉症じゃありません。

仕事もバスケもなければ、基本「引きこもり万歳!」なあたくしですから1日1万歩なんて無理無理。

どうにか歩数を稼げる時は虎次郎の散歩のみ。

普段は夕方しか散歩しないところ、昨日はお昼と夕方と引きずり回しました。

 

お昼は近所のワンちゃんと会ってルンルンでお散歩できたんだけど、あたくしの歩数は

そう増えるもんじゃない。

 

冒険に出発だ!

そして夕方の散歩。

春はいいね、あったかいとちょっと冒険しようと思える。

 

家の近くにちょっと気になるところがありまして。

f:id:one00one:20170312095321j:plain

 

こわいんだよね。

どー見ても・・・出るでしょなんか。

 

f:id:one00one:20170312095317j:plain

 

こういう田舎だと、人間のアホな奴らなんてこわいなんて言ってらんない。

そんなのより、本当にこわいのが獣だ。

言葉も通じなければ、死ぬか生きるかの戦闘状態だ。

こればっかりは洒落にならん。

 

f:id:one00one:20170312095313j:plain

 

ちょっとのぼってきたけど、もう不気味でしかない。

とはいえ、すぐそこに住宅地はあるし、反対側も住宅地だ。

さすがに出ないだろう。。。

しかし、うちの毛深い息子は相当なビビリなもんで

 

f:id:one00one:20170312095303j:plain

 

あたくしの後ろを歩く。

行きたくないアピールばっかりでなかなか進まない。

それでも引きずってのぼる。

 

f:id:one00one:20170312095253j:plain

 

なんでこんなところにこんな道があるのか・・・

脇からも

 

f:id:one00one:20170312095258j:plain

 

出そうだよね ((((; ゚Д゚))) コエー

これがけもの道っていうんだな。

どんどん奥に道が続いていることに焦りはじめる。

 

f:id:one00one:20170312095246j:plain

 

お、そろそろか?

 

f:id:one00one:20170312095230j:plain

 

どうやら頂上っぽい。

そんな雰囲気になったら前に出てきた毛深い息子。

反対側からものぼってこれる道がある。

 

f:id:one00one:20170312095242j:plain

 

こっちの方が細くてこわいな。

 

f:id:one00one:20170312095222j:plain

 

はりきりだした毛深い息子。

 

f:id:one00one:20170312095207j:plain

 

ひらけたーーーー!!

iPhoneのパノラマ撮影だが、よく動かないで耐えてくれた毛深い息子。

あたくしの好きな苔さんもたくさん♪

 

f:id:one00one:20170312095200j:plain

 

f:id:one00one:20170312095140j:plain

 

これから!って感じのふきのとうがわんさか!

 

f:id:one00one:20170312095150j:plain

 

ここ、除染してなそうだからさすがに採ってって食べようとは思わなかったが、気にしない方はどーぞ。

 

ここは周りが竹林だから夏は涼しそうだな。

 

f:id:one00one:20170312095133j:plain

 

ここにも道が・・・

竹、欲しくなったらここにこよーっと♪

ゴソゴソ上がってきて、ここで人に会ったら逆にこわいかもな (;゚∀゚)

結構な距離をのぼってきたような気がしたのに、下りるのはあっという間だった。

 

家に帰るまでが冒険です・・・

うちの毛深い息子グッタリくたびれて、やっとこすっとこ帰ってまいりました。

すると、もうすぐ家!ってところでドラクエばりに魔物に遭遇。

 

f:id:one00one:20170312095128j:plain

 

背中とお尻の毛を逆立ててみたけど、虎の戦闘コマンドは「にげる」でした。

 

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 40代おひとりさまへ